الاسنان

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
أختى الكريم ان الحفاظ على بياض الاسنان يستلزم منك ان تقوم بتنظيف الاسنان بصفة دائمة و مستمرة و ان تقلل من الاكل بين الوجبات و كذلك لابد و ان تحرص على غسل اسنانك مباشرة بالفرشاة و المعجون خصوصا فى انواع الطعام التى بعد الانتهاء منها تجد بقايا عديدة ملتصقة بالاسنان و المعروفة عندنا باسم Sticky Foods مثل الكيك و البسكويت و غالبا مع تطلق على طعام الكربوهيدرات و لابد ان تعلم اختى الكريم ان الحفاظ على اسنان بيضاء و صحية ليس من المستحيل و لكن فقظ يحتاج منك جهد قليل فى البداية حتى يصبح تنظيف الاسنان عادة
هناك عدة طرق للتبيض اما باستخدام المعاجين المبيضة للاسنان وهى تعتبر وسيلة امنه للتبيض وقد تحتاج الى فترة ليست بالقصيرة للوصول للنتيجة المطلوبة ولكن يجب عليك المثابرة على ذلك
لابد و ان تنتبه ان هناك طريقة محددة لتنظيف الاسنان بالفرشاة و المعجون بمعنى ان هناك اتجاهات معينه لابد وان تحرك الفرشاة فى اتجاهها حيث ان الاستخدام الخاظئ للفرشاة قد يعرضك لمشاكل باللثة
اما بالنسبة للوقاية من الامراض فانى انصحك باستخدام أحد انواع المضمضة التى هى قاتلة للبكتيريا و ليكن مرة واحدة كل يوم صباحا او ليلا ولكن ليس بصفة دائمة حتى لا تسبب تلون الاسنان

جزاك الله خيراً
وجعل الله ذلك في ميزان حسناتك

شكرالك يا استاذى الفاضل

جزاك الله خيرا

وجزاكى مثلة