هل تعلم فوائد الابتسامة على صحتك؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..


هل تعلم فوائد الابتسامة على صحتك؟!


فوائد الابتسامة الصحية:



تحفظ للإنسان صحته النفسية والبدنية.

تساعد على تخفيف ضغط الدم.

تنشطالدورة الدموية.

تزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض والضغوطات النفسيةوالحياتية.

يساعد المخ على الاحتفاظ بكمية كافية من الأوكسجين.

لها آثار ايجابية على وظيفة القلب والبدن والمخ.

يتمتع المبتسم بنبض سليممتزن.


تسرِب الهدوء والطمأنينة إلى داخل النفس.

تزيد الوجه جمالاوبهاء.


الابتسامة نوع من العلاج الوقائي لأمراض العصر.

صمامأمان من القلق والكبت.

يخفف من حموضة المعدة.

زيادة إفرازاتالغدد الصم مثل غدة البنكرياس والغدد الكظرية والدرقية والنخامية
- يساعدعلى إزالة التوتر العصبي.



علاج لحالات كثيرة من الصداع.


يريحالأعصاب إلى الراحة والارتخاء.

يقهر الأرق والكآبة.

تكرارالابتسامة يريح الإنسان ويجعله أكثر استقراراً، بل إنهم وجدوا أن هذه الابتسامةتقلل من حالة الاكتئاب التي يمر بها الإنسان.

يقول الأطباء ويفيدالابتسامة والضحك الخفيف في إرخاء العضلات وإبطاء إيقاع النبض القلبي وخفض التوترالشرياني، وأخيراً بدأ العلماء في استخدامه كأساس لإستراتيجية علاجية حقيقية، تقومعلى استخدام تقنيات الاسترخاء واليوجا من خلال تعلم منكسات تنفسية وتمارين خاصة.الابتسامة والتجاعيد:

أثبت بحث علمي في مصر أن تجهم الوجه ( التكشير والتقطيب) يؤثر بشكل فعال في ظهور التجاعيد على الوجه ولاسيما حول العينين. وأثبتت التجارب أن الابتسامة سلاح فعال ضد التجاعيد أو على أقل تقدير تؤثرالابتسامة في تأخير ظهور التجاعيد بسبب ارتخاء عضلات الوجه أثناء الابتسامة, ولذلكفإن العلماء يقدمون نصيحة ذهبية للناس ولاسيما النساء, ومن المهم للمرأة أن تكوندائمة الابتسامة حتى تحقق راحة النفس والاستقرار.


الابتسامة ونشاط العقل

:
-1 تزيد الابتسامة من نشاط الذهن
.
-2 تقوي القدرة على تثبيت الذكريات بتقوية الذاكرة
.
-3 توسيع ساحة الانتباه والتعمق الفكري.


-4 يزيدقدرة الفرد على التخيل والإبداع ودقة التفكير.


5-تزيد من صفاء الذهن وعدمتشتته.


6- ينمي من القدرات الابداعية.


وغـــــــــير ذلك كله


وكما قال رسولنا الحبيب (صلى الله علية وسلم ) :الابتسامة فى وجه اخيك صدقة.

الموضوع حلو جدا يا اية ربنا يبارك فيكى

ويبارك فيكى ياهاجر وشكرا لك على الرد

ربنا يكرمك يا قمر ع الموضوع الجميل ده

شكرا لك يا جميل

ربنا يخليك يا نورس

موضوع جميل
وليس بجديد علي الكنوز التي تهديها إلينا
فكل موضوع من مواضيعك به حجم علم ومعرفة ونصح كبير
فجزاك الله خيرا
وجعل الله ذلك في ميزان حسناتك

وجزاك مثلة يا استاذ حامد
وشكرا لحضرتك على المرور والرد